Bewustzijn van jouw innerlijke binnenwereld en de daarbij behorende gedachten en gedragingen zijn een begin van zelfliefde, compassie en zelfvertrouwen.
Het helpt je om de signalen, die jouw lichaam afgeeft te leren begrijpen en ernaar te handelen. Dit is niet makkelijk maar mijn ervaring is dat het pad ernaartoe een gevoel van vrijheid geeft.
Je bent helemaal goed zoals je bent én er zijn patronen en gedachten (de saboteur, de criticus) die je telkens weer doen ‘voelen’ dat je niet goed genoeg bent.
Wanneer we verstrikt raken in negatieve gedachten, lichamelijke klachten en zingeving lopen we vast op deze gebieden. Het lichaam voelt uitgeput, gedachten nemen de overhand. Lusteloosheid en onmacht krijgen de ruimte om jou precies daar te brengen waar je niet wilt zijn met als gevolg angst, vasthouden van de adem, burn-out klachten, een strak gevoel in je lijf, een voortdurende brok in je keel of pijn in je lijf. Het ‘gevoel’ dat je het leven (zoals het nu is) niet meer aankunt. Het contact met het lichaam is niet prettig en we vluchten in ons hoofd.
Een belangrijke rol in herstel zijn de hersenzenuw NERVUS VAGUS en de PSOAS spiergroep. Het parasympatisch zenuwstelsel en ons oerbrein zijn verbonden met deze spiergroepen en er ontstaat een onbewust reactie op spanning én ontspanning. Langdurige stress en een verhoogde staat van paraatheid geven het lichaam voortdurend seintjes dat het moet vechten, vluchten of bevriezen. Door grote hoeveelheden stresshormonen raken alle systemen ontregeld; mentaal, emotioneel, spiritueel en sociaal. Delen in ons lijf verharden en verkrampen. Ze worden van te weinig bloed voorzien met als gevolg fysieke pijn. Een massage kan helpen om de bloedsomloop te stimuleren, de echte heling ontstaat echter als er een innerlijke beweging is naar verandering.
Massage en massagetherapie
In de aanraking en de massage, in voor- of nagesprekken is ruimte om voelend aanwezig te zijn in jouw lijf. Ieder signaal, iedere gedachte, iedere beleving kan een ingang zijn naar deze bewustwording. Massagetherapie lost in eerste instantie niets op maar laat je voelen hoe het met je gaat, wie jij werkelijk bent, wat jouw verlangens zijn en wat jouw hart te vertellen heeft.
