Je lichaam als ingang naar herstel

Praktijk voor holistische massage en massagetherapie Utrecht

Therapie | Bewustwording | Massages

klaproos als teken van hoop bij burn out

Massage helpt bij het verminderen van fysieke spanning en symptomen die gepaard gaan met burn out en angstaanvallen zoals

hoge spierspanning, verkramping of spierpijn

lusteloosheid en depressieve gevoelens

slecht slapen of weinig eetlust

versnelde hartslag

huilbuien en stress

angst en paniekaanvallen

vastlopen in negatief zelfbeeld en overtuigingen

vermoeidheid die maar niet over gaat

pijn in je lijf van rouw en verlies

verslaving en obsessief gedrag

Daarnaast heeft een massage een kalmerende werking op het zenuwstelsel. Het vermindert stress en herstelt de verbinding tussen voelen en denken.

In mijn praktijk voor holistische massage en massagetherapie werk ik lichaamsgericht en vanuit een holistische visie. Ik nodig je uit om te zijn met wat er is; fysieke klachten, gevoelens en stemmetjes ervaren met een nieuwsgierige blik naar binnen. Je systeem vertragen, ontspannen en voelen zonder te hoeven oordelen. Je lijf is altijd in het heden. Zo gaan we van ‘doen’ naar ‘zijn’

werken vanuit hart chakra

Weer in balans

Massagetherapie helpt om stagnaties op te sporen en te ontspannen. Lichamelijke klachten ontstaan wanneer de balans in het lichaam verstoord is. Welke signalen neem je waar en hoé kun je luisteren naar het verhaal achter de klacht. Mijn begeleiding en holistische massage ondersteunen jou hierbij.

Weer in balans leer je evenwicht en harmonie ervaren. Je voelt je weer liefdevol, compleet en in je kracht. Wegnemen of verzachten van de klacht is niet het directe doel van holistische therapie. Het is een onderzoekend proces. Zo ontstaat ruimte voor inzicht.

Tijdens de massage is er ruimte om te ervaren hoe het nu is ongeacht “het verhaal”, het oordeel, de pijn of spanning.

Meer vertrouwen in jezelf

Wanneer jouw focus op overleven ligt, verblijf je meer in je hoofd en voelt je lijf ongemakkelijk. Misschien is dat ook een periode waarin allerlei vragen opkomen. Waarom ben ik zo moe? Waarom wordt mijn nachtrust onderbroken? Waarom doen mijn spieren zo’n pijn? Voel ik me overbelast of heb ik een burn out? Waarom stopt die stroom van gedachten niet en pieker ik zo vaak? Kortom, hoe houd ik alle ballen in de lucht: werk, partner, vrienden, vrije tijd, geld en zelfzorg?

Holistische massage helpt je ervaren dat je

meer bewust wordt van je lijf en je gevoelsleven

meer vertrouwen krijgt in jezelf

keuzes maakt vanuit je hart in plaats van je hoofd

minder stress en angst ervaart

meer energie en levenslust voelt

Vrouw krijgt holistische massage in Utrecht

Welke hulpvraag heb je?

Als holistisch massagetherapeut zie ik lichaam en geest als één geheel.

Ik begeleid jou in het voelen en ervaren van de klacht. De holistische visie is het uitgangspunt en de gevoelde ervaring de leidraad. Kun je opmerken wat er speelt in je gevoel en in je denken? Kun je er contact mee maken? Massage, aanraken en bewustwording stimuleren het zelfhelend vermogen van het lichaam, de tijd die we nemen helpt om uit je hoofd te komen.

Er ontstaat ruimte om te ervaren hoe het nu is, ongeacht “het verhaal”, een overtuiging, de spanning of pijn. Er hoeft niets te veranderen.

Welke hulpvraag heb jij en welke thema’s en verlangens spelen bij jou? Ik help je graag vanuit deze holistische visie.

Kies nu voor jezelf, en maak snel een afspraak.

Zenmir holistische massage therapie is gespecialiseerd in: 

Verslaving en massage

Verslaving

Ervaar jij een leegte die niet
op te vullen is?

Stress en burnout met holistische massage verhelpen

Stress & Burn out

Zit je veel in je hoofd en ben je
het contact met je lijf verloren?

Hulp bij rouw met massage

Rouw & Verlies

Het leven kent momenten waarop
je echt stil komt te staan.

mooie planten in massage praktijk Utrecht
lachende Mirette holistisch massagetherapeut Utrecht
foto van massagepraktijk Utrecht
buikmassage
Holistische therapeut aan het masseren
wachtruimte holistische massage praktijk Utrecht
zon icoon

Op zoek naar herstel?

Holistische massage herstelt de verbinding tussen voelen en denken

Laten we kennismaken

De kennismakingssessie biedt ruimte om elkaar te leren kennen en af te stemmen
welk vervolgtraject past bij jouw hulpvraag. Kosten: € 95,-

zon icoon

Op zoek naar herstel?

Holistische massage herstelt de verbinding tussen voelen en denken

Laten we kennismaken

De kennismakingssessie biedt ruimte om elkaar te leren kennen en af te stemmen welk vervolgtraject past bij jouw hulpvraag. Kosten: € 95,-

testimonial quotes

“Vanwege langdurige schouderpijn en klachten van overbelasting was ik op zoek naar een masseuse en ben ik terecht gekomen bij Mirette.

Mirette is goed in haar vak. Ze heeft veel aandacht voor je heeft en betrokken is. Ze biedt je op een veilige manier de ruimte en de tijd om te onderzoeken wat je lichaam je vertelt en wat dat voor jou betekent. Zo heeft ze mij geholpen weer meer in contact te komen met mijn lichaam en mij meer bewust gemaakt van wat er in mij speelt. Daarnaast heb ik duidelijker gekregen wanneer en waardoor ik de schouderpijn ervaar en hoe het komt dat ik mij overbelast voelde. 

Dankzij de afspraken met Mirette heb ik waardevolle stappen kunnen zetten, die mij verder gaan helpen in het proces waarin ik zit. Mocht je ook het gevoel hebben zowel fysiek als mentaal vast te lopen en wil je hier iets aan veranderen op een manier die voor jou prettig is dan raad ik zeker de massage therapie van Mirette aan!” 

Recente blogberichten

Lucifers als symbool van mentaal opgebrand zijn door burn-out en stress

Massage bij stress en burn-out klachten

Misschien heb je weleens gehoord van massagetherapie en vraag je je af of dit jou kan helpen bij een burn-out? Naast gesprekken met een coach of psycholoog is er een groot en divers aanbod. Dus wat voegt massage(therapie) daaraan toe? In deze blog leg ik je uit hoe je met massagetherapie de signalen van je … Lees meer
Dry February

Goed op weg in Dry February?

Is het jou gelukt om in Dry January 4 weken niet te drinken? Of vond je het lastig en waren er momenten dat je een goed excuus had iets te gebruiken? Te stoppen met stoppen….. Mijn ervaring is dat de afhankelijkheid van alcohol langzaam mijn leven binnen sloop, als een onuitgenodigde vriend. In het begin … Lees meer
kat en leeuw met een spiegel

Spiegelen

Wat gebeurt er met jou als je je niet gezien voelt? We spiegelen vaak onbewust datgene van een ander wat in onszelf nog niet is opgelost. Als iemand je per ongeluk aanstoot en je eerste primaire reactie is ergernis, wat zegt dat dan over jou? Vaak brengt zo’n situatie een onbestemd gevoel; de ander doet … Lees meer

Over Mirette

De betekenis van zen mir is Zie Mij!

Jezelf mogen zien en met compassie kijken hoe het echt met je gaat is helend. De 4 jarige opleiding tot massagetherapeut bij Massageacademie Holos in Utrecht leerde mij het vak, gaf mij duidelijke inzichten en hielp me in mijn persoonlijke groei en herstel. Mijn werk als holistisch massagetherapeut werd mijn passie en ik startte mijn praktijk voor holistische massages Zen Mir in 2016.

De massages bij Massagepraktijk ZenMir zijn persoonlijk, met aandacht en ontspannen en ik werk altijd vanuit een holistische visie. In afstemming en naar behoefte nodig ik jou uit tot zelfonderzoek en bewustwording.

Uit je hoofd, in je lijf!

Mirette massage therapie Utrecht

Het Herstelhuis

Massagepraktijk ZenMir is onderdeel van het HerstelHuis in Utrecht. Bij het Herstelhuis kun je terecht voor aanvullende therapieen met betrekking tot jouw herstel. We bieden een veilige therapeutische omgeving waarin jij mag zijn wie je bent. Er worden regelmatig workshops, lezingen en groepsbijeenkomsten georganiseerd.  

Herstelhuis Utrecht